Il dominio di sé

lunedì 16 febbraio - ore 17.30
Il dominio di sé - Il fidarsi di sé - Autocontrollo e attacchi di panico
(Bolognini)

lunedì 23 febbraio - ore 17.30
La psicologia positiva - Individuazione delle risorse per recuperare un rapporto di equilibrio con se stessi
(Farnè)

lunedì 8 marzo - ore 17.30
Approfondimento su una tecnica di autocontrollo: il training autogeno
(Farnè)

Si definisce spesso il nostro tempo come un'epoca individualistica, dedita a una specie di "onnipotenziamento" dell'io, che sembra avere come imperativo categorico quello di realizzarsi, di imporre la propria personalità. Tutti desideriamo sentirci "speciali", originali, e giovani e - se non belli - almeno "piacevoli". Apparentemente, un primo sguardo potrebbe restituirci l'immagine di un individuo sicuro di sé. Fissato meglio lo sguardo scopriamo invece in questo individuo contemporaneo una singolare mancanza di dominio di sé. Dominio inteso come rapporto equilibrato con se stessi e quindi non solo in senso "contenitivo" ma anche e soprattutto nel senso dell'aver fiducia in se stessi. Questa riflessione ci ha condotti a pensare a un seminario articolato in due diversi momenti di analisi di questa complessa fenomenologia e in una terza fase "pratica", in cui si prende in esame una vera e propria tecnica per favorire l'autocontrollo e il dominio di sé.